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おうちでできるマタニティ・ヨガの決定版！★
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安産力を高めるヨガ、体重コントロールヨガ、不調和ヨガ、出産直前ヨガなど、妊婦さんの需要に応えたプログラムを用意しました。
特別音源付き（ダウンロード式）だから、おやすみまえにも行えます！ 産後のプログラムも掲載しています！なお、紙版にはDVDがついていますが、本電子書籍には、DVDは付録されていません。
※本書は、「はじめてのマタニティ・ヨガ DVD付」の紙版を電子書籍化したものです。
この紙版は、あくまでも書籍とDVDとを併せて読むことでより理解が深まる構成となっております。
紙版を電子書籍として読みたい方や、書籍でザックリと理解したい人向けの本です。
本電子書籍だけでは、わかりづらい部分もありますのでご注意ください。
【目次】序章 マタニティ・ヨガを始める前にPART1 基本のマタニティ・ヨガプログラムPART2 安産力を高めるプログラムPART3 不調和解消・予防ヨガPART4 リラックスゆったりヨガPART5 産後のためのヨガ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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